日々バックパックを間違って背負う負担がかかり、ほとんどの人はその重さに対抗するために考えています。適切なラップトップ バックパックを選択すると、大きな違いが生まれます。
腰痛の世界的な統計によると、約3,100万人のアメリカ人が、常に腰痛に苦しんでいます、または腰痛を経験しています。
もしバックパックが腰痛や肩の痛みを思いますのでお願いしますか？
1. 重いバックパック
ノートパソコンのバックパックにたくさんの物が詰め込まれすぎると、非常に不快になり、肩に負担がかかる可能性があります。肩に間違って着用すると、アンバランスな重量を補おうとして体が前かがみになる傾向があります。
これを長時間続けると、背骨が圧迫され始めます。その結果、脊椎を取り囲む靱帯や筋肉が伸ばされて、それを補おうとして過剰に働き、肩こりや腰痛を対策します。腰痛や肩こりだけでなく、身体にも悪影響を及ぼします。 体位。
2. バックパックの間違った持ち方
私たちの多くは、しばらく使っているときにクールで楽しいと考えて、バックパックを片方の肩だけにかけるのが好みです。
ただし、ラップトップバックパックを長時間に着用すると、不均衡な重量に対応するために体が片側に傾いてしまう可能性があります。一度痛みが癖になってしまうと、元に戻すのは難しいです。
3.人間工学に基づいたデザインが考えられる
ノートパソコン用バックパックのデザインが悪いと、腰痛や筋肉の緊張を考える可能性があります。
ショルダーストラップが細すぎたり、パッドが十分入っていない場合、肩に食い込み、首の周りに不快感を感じることがあります。
下側のストラップが圧迫されると、 神経系 肩の周りや体の後ろに、うずき、しびれ、脱力感を感じ始めます。
腰痛のためにラップトップ用バックパックを購入する際に注意すべき点は何ですか?
1. 複数のコンパートメント
腰痛を回避または早急にするには、体重を適切に分散する必要があります。これを達成するには、複数のコンパートメントがあるバックパックを探す必要があります。バッグにラップトップ専用のパッド入りコンパートメントが付いています。
ノートパソコンは一応、持ち歩きかさばるアイテムの１つです。理想的には、ラップトップを背中の近くに置き、その他の小物を他のポケットに均等に分散させたいと考えています。
バックパックにコンパートメントやポケットがない場合、すべてのアイテムを片方にのみ詰め込む可能性があり、その結果、姿勢が非常に良くなり、不快感が生じ、腰痛が発生する可能性があります。
2.調整可能な機能
ラップトップ用バックパックをお探しの場合は、調節可能なショルダーストラップ、ウエストストラップ、調節可能な胸骨ストラップなどの調節可能な機能を備えたバッグを探す必要があります。
調節可能なショルダーストラップにより、バックパックが肩やウエストのすぐ下にぴったりとフィットするように調整できます。
ストラップを調整して、限りなく快適にバッグを持ち運べるようにしてください。
バックパックがぴったりフィットするほど、持ち運び荷物は軽くなります。 バックパックが緩すぎて背中から離れると、重量配分のアンバランスにより重量の増加を感じます。
ラップトップ バックパックに備えるべきもう1つの機能は、ウエストストラップです。ウエストストラップは、重い荷物を運ぶときに体のバランスを安定させるのに役立つという考えです。
ウエストストラップは背中の下部を腰骨の部分に設定します。
ただし、調節可能な胸骨ストラップは、重量を支えるようにされているのではなく、身体の前方に残るように設計されています。
また、肩への圧力を軽減し、バックパックが落ちるのを防ぎます。
3.パッド入りのショルダーストラップ
クッションのないバックパックのストラップで荷物をたくさん運ぶと、肩に食い込んでしまいます。 重いものを肩に乗せると肩が凝ったり、頭痛がしたりすることがあります。
しっかりとパッドが入ったストラップを使用すると、間違いなく痛みを感じることができます。 柔らかくて快適なストラップを探す必要がありますが、ストラップの厚さは重要ではありません。
薄いフォームと超高密度のストラップがあり、バッグを持ち歩くときに快適に感じられます。ショルダーストラップの幅は肩に食い込まない程度の幅がよいでしょう。
女性に関して言えば、一般男性的には女性よりも肩幅が広いため、幅広のショルダーストラップを選ぶのが正しい選択です。
女性の場合は、肩にフィットする程度であれば幅が少し狭くても大丈夫です。 狭すぎると、あざや擦れの原因となる可能性があります。
4.軽量
バックパックの重量は、腰痛に適したラップトップバックパックを検討する際に考慮すべき重要な要素です。
よりスリムなバッグを見つけてください。背中にかかると軽く感じられ、扱いやすくなります。
より軽くて軽量のバックパックは、通常、より重く感じる厚いバックパックと比較して、より良い重心になります。
評決
ノートパソコン用バックパックには非常に多くの種類があり、それに対応するブランドも非常に多いため、1つだけを選択するのは非常に難しい決断になります。代替でも検討するのに望ましいことを願っています。
私にとって、背中の痛みを早くするのに最適なお気に入りのラップトップ バックパックの 1 つ、マーク ライデン AVIATOR通気性のあるショルダーストラップ、大量の収納スペース、優れた追加機能、USB充電ポートを備えています。
最後に、ここでのアドバイスは、どのバックパックを購入する場合でも、バッグに荷物を詰めないようにすることです。 経験則として、体重の15％～20％を超えるバッグを持たないでください。
